每个移民离开自己的故乡，踏上陌生国度和环境，重新开始新生活的时候，都会面临同样的问题：“我能适应吗？之后的路要怎么走？相信即将移民加拿大的你，也会产生这样的顾虑。
美国著名的管理心理学家斯蒂芬·罗宾斯博士对文化冲击进行了系统的分析和深刻的研究，总结出了颇有说服力的文化冲击四阶段的周期理论。希望大家提前了解之后，能够做好准备，更好地适应加拿大移民新生活。
第一阶段：新鲜期
时间段：登陆第一个月
刚来到一个崭新的环境，新鲜感成为了主要的感觉。每天，就像来加拿大看风景和购物的游客一样，即使看到不同的东西也会很有趣。新移民会觉得一切都非常新鲜，并对周边事物充满了好奇。这个阶段的新移民非常兴奋，心境状况很好。
第二阶段：失落期
时间段：大约在第二到三个月
过了观光期，该看的地方也看了，该吃的食物也吃了，该买的东西也买了，新鲜感也就慢慢淡了。经过多年的向往和准备，这似乎是成为现实的唯一途径。现阶段，新人的心情发生了很大变化，开始感到失落。
第三阶段：低潮期
时间段：大约在第四至六个月
如果心情的跌宕起伏的前两个阶段是不是太明显，这个阶段可以直接调用来自新移民到访客现实生活中，面对文化差异的假象，通过使用新的环境移民加剧。找房子，找工作，找学校给孩子等等一下子都上来了，着急之后心情会更加压抑..
第四阶段：恢复期
时间段：大约半年后
经过了半年的过渡，前期的剧烈波动趋向平缓，新海外移民对当地的文化差异开始慢慢适应，许多消极的心态也逐渐淡化。在这一阶段，移民逐渐恢复了正常的心态，并开始积极寻求一种更加有趣的生活方式。
改变这四个阶段的心态，可以说，每一个移民的必然经历。如果你能提前理解并做好准备，你就能更好地处理接下来可能出现的问题。
关键词：调整心态
移民要有一个良好的心态，不管投资移民申请人以前是什么身份，一切都要归零。为了更好地融入国外生活，最好从调整心态入手，因为最关键的是心理整合。
从更高的角度来看，移民们应该追求的不是融入美国，而是融入这个瞬息万变的世界。总是专注于如何融入所谓的主流，势必会使已经尴尬的心理更加尴尬。甚至许多新移民也把融入主流社会看作是成功和奋斗的主要标志。
其实很多同胞都错意了“融入主流社会”的方式和结果。它不应该是盲目和漫无目的的一体化，而应该是增加中国人在政治、经济和文化方面的社会影响力，同时保持他们的身份。
只有从心底摆正心态，认同自己的身份并以此为豪，保持自己的民族性，通过改变当前社会的现状，才能使得这个社会因为你的融入而更多元，和而不同，才是正解。
