近年来我们也经常听到国外留学的孩子自杀的新闻。人们无法知道自杀的原因，但学习压力过大可能是大家猜测抑郁的主要原因。在留学过程中美国大学一直是我们很多留学孩子向往的国家。为什么留学美国，越优秀的孩子越容易抑郁？今天我们就聊聊美国留学的抑郁问题。
当我们选择学校时，通常会考虑排名、学术氛围、周边环境、校内食宿等因素，但是，随着留学变得越来越艰难，充满挑战，美国的大学压力和抑郁是我们必须考虑的问题。根据U.S.News和WorldReport的排名报告以及美国大学健康协会的数据，美国新闻网站总结出了下列情况：
一、全美50所抑郁指数最高的大学。
这份排名是根据一系列校园中最容易产生压力的因素综合得出的：
A.费用：学费和食宿开支，权重为35%。
B.学业竞争压力：35%同样如此。
C.新入学学生的比例：10%。
D.工程项目：学校的工程项目是否特别优秀？
E.校园犯罪率：数据来自于学校本身。
在美国学习抑郁指数最高的50所大学。入选的几乎都是美国的好大学，众所周知的美国常青藤名校全名列前茅。学校的名次越高，孩子学习的压力就越大。我们发现大学名次越高，压力越大。推荐阅读《美国高中留学费用》
二、美国为何有如此的压力？为何名校越多，压力越大？
1.很多梦学校的学生都榜上有名，在名校读书，来自同龄人的压力很大。可以想象一下，高中生都是尖子生，应聘时高等级、丰富的课外活动、优秀的学术大奖从成百上千的招生人员中脱颖而出，被招生官选中。
你们披荆斩棘走进梦校，发现在这个世界级精英聚集的地方，唯一不缺的就是各路牛人，自己原来认为了不起的存在也黯然失色。永远都会有同学能够走到令你目瞪口呆的高度，而你所能做的就是深陷新一轮“闯关打怪”的战斗中，不断地压榨自己，用自己的表现来证明我还是配待在这里继续学习，我还可以做得更好。
2.在精英大学读书，学术负担很重：为Assignment打气，接着是Quiz，接着是Lab，完了后是Test，以为那之后是Test，认为Paper还有一大堆Paper没有写完，然后又是Lab，完事后是Test，以为是松了一口气，然后才发现还有一大堆的Paper没有写完，然后又是Lab！对于名校的学生来说，计算分数的GPA就像是他们头上的一根绳子。推荐阅读《为什么中国孩子在留学美国后找工作非常难？》
3.对完美心态的追求，使他们得了“斯坦福鸭子综合症”——表面悠闲，而鸭掌在水下划得飞快。这几所精英学校的学生，表面上似乎很优秀，能够在繁重的学业压力下兼顾实习工作、课外活动和各种社交活动，而且时刻保持着一种自信和斗志。不过，这只是表面现象，也许内心已经经历了一个又一个的崩溃。这是旁人无法觉察的‘沉默的崩溃’很容易使学生感到沮丧。
4.最后，着重谈一下国际学生，特别是最大的留学生群体——我们中国学生。由于语言障碍(毕竟不是母语)、文化差异、高昂的学费(担心父母付出的代价)和骨子里重视成绩的价值观念，一路上都严格要求自己的优秀中国学生常常承受更大的压力。最近一项由耶鲁大学研究人员发表的研究发现，中国学生中有45%有抑郁症状，29%的学生有焦虑症状。一般人群中抑郁和焦虑的比例在留学美国大学仅占13%。
我们在下一期给大家带来如何避免抑郁的小建议，请继续关注我们或咨询我们专业的美国留学顾问。
